Prepare o ar-condicionado! Mato Grosso vai enfrentar nova onda de calor

🗓17/10/2023 🕗18:27

O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu um alerta para uma nova onda de calor que atingirá todo o estado de Mato Grosso nesta semana. As altas temperaturas devem vir acompanhadas da baixa umidade do ar.

De acordo com o Instituto, as temperaturas estarão de 3ºC a 5ºC mais altas que a média para o mês. A onda de calor deve durar desta terça (17) até o próximo sábado (21).

De acordo com o Climatempo, terça e quarta-feira (18) os termômetros devem marcar na casa dos 40°C em Cuiabá. É na quinta (19) e sexta-feira (20) que os termômetros podem atingir até 42°C na Capital.

Mato Grosso deverá ser o estado mais atingido, com quase todos os municípios com o nível laranja, que significa perigo com riscos à saúde. A previsão é de dias majoritariamente secos. Contudo, podem ocorrer pancadas rápidas de chuva no oeste de Mato Grosso até o fim da semana.

A umidade do ar no estado pode atingir níveis abaixo de 20%, que é prejudicial à saúde segundo a OMS (organização Mundial da Saúde). Para proteger a saúde, a Defesa Civil sugere algumas recomendações para serem seguidas nessas condições.

Confira abaixo: - Mantenha-se Hidratado: Beba água regularmente, mesmo se não estiver com sede. Evite bebidas com cafeína ou álcool, pois podem causar desidratação. - Evite Atividades Físicas Excessivas: Limite as atividades ao ar livre, especialmente durante as horas mais quentes do dia. Se precisar se exercitar, faça-o nas horas mais frescas, como de manhã cedo ou no final da tarde. - Use Roupas Leves e Respiráveis: Opte por roupas leves, soltas e de cores claras. Use chapéu e óculos de sol para proteger-se do sol. - Mantenha a Casa Fresca: Use cortinas ou persianas para bloquear a luz solar direta. Utilize ventiladores e, se possível, ar condicionado. - Mantenha as Janelas Fechadas Durante os Horários Mais Secos: Durante os períodos de menor umidade, mantenha as janelas fechadas para evitar a entrada de ar seco. - Use Ventiladores ou Ar Condicionado: Se disponíveis, utilize ventiladores ou ar condicionado para manter o ambiente fresco. - Procure Locais com Ar Condicionado: Se não tiver ar condicionado em casa, procure abrigos públicos, shoppings ou locais comunitários com ar condicionado. - Tome Banhos Frios ou Mornos: Tomar banhos mais frios ajuda a baixar a temperatura corporal. - Mantenha-se Informado: Fique atento aos alertas de calor emitidos pelas autoridades e siga as orientações. Cuidados com Grupos Vulneráveis Alguns grupos como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas precisam de cuidado especial com o calor extremo. A recomendação é de que crianças e idosos sejam mantidos em ambientes frescos e bem hidratados e que pessoas com condições médicas crônicas, como doenças cardíacas ou respiratórias, precisam de cuidados extras durante uma onda de calor. Para orientações específicas, consulte um profissional de saúde. Caso sinta sintomas de desidratação ou irritação, procure ajuda médica imediatamente. MIDIANEWS